AIメモリの確認方法｜My Fishと主要3社の記憶を見直す
ChatGPTやClaudeを使っていて、「なぜ自分の仕事や好みを知っているのか」と感じたことはないでしょうか。多くのAIには、会話から得た情報を次の会話に引き継ぐメモリ機能があります。便利な反面、古くなった情報や間違った情報が残っていても、気づきにくい仕組みです。
2026年10月15日には、Sakana Chatが記憶の中身を見られる「My Fish」を追加しました。この記事では、AIメモリの確認方法を、My Fish・ChatGPT・Claude・Geminiの4サービスで同じ観点にそろえて整理します。サブスクの見直しが目的ならAIサブスクの見直し記事、機能の違いを知りたいならChatGPT・Gemini・Claudeの比較記事をご覧ください。ここで扱うのは、AIが覚えていることの点検だけです。
結論：AIの記憶は「見る→分類する→直す・消す・オフにする」で点検できる
4サービスとも、記憶を確認できる場所があります。手順は共通で、まず中身を見て、古い・間違い・入れたくない情報に分け、残りの対処を決めます。
- My Fish（Sakana Chat）：記憶の一覧、つながり、使われた履歴を見られます。公式記事には、個別の削除や編集の記載がありません。確認できるのは、メモリ機能をいつでもオフにできる点です。
- ChatGPT・Claude：設定画面から記憶を確認し、削除やオフにできます。Claudeは編集もできます。
- Gemini：過去のチャットを参照するパーソナライズ設定と、会話のアクティビティの2か所を見ます。
画面名や場所は更新で変わります。この記事の情報は2026年10月16日時点の公式ヘルプと報道に基づきます。
My Fishで見える4つの情報
My Fishは、Sakana Chatのメモリ機能を見えるようにする機能です。2026年10月15日に提供が始まりました。開き方は、サイドバー下のアカウントから「設定」→「メモリ」→「My Fishでメモリを見る」です。メモリ機能は初期設定でオンになっています。
見られる情報は次の4つです（Sakana AI公式記事より）。
- 一覧：プロフィール、好み、進行中のプロジェクト、関心のあるトピックなどに分類されます。各メモリには事実の数、使用回数、最後に使われた日時が出ます。開くと個々の事実と、それを学んだ会話を確認でき、元のチャットへ移動できます。
- つながり：記憶をマップで表示します。中心に近いほど最近使われた記憶、大きいほどよく使われた記憶です。30日以上使われていない記憶は薄く表示されます。同じ回答で一緒に使われた記憶は線で結ばれます。
- 履歴：記憶の読み出しと書き込みを時系列で確認できます。書き込みを開くと、追加された事実が分かります。
- ヒートマップ：画面上部に、記憶が使われた時期や新しく学習された時期が出ます。
チャット中にも、記憶を使ったときや新しく覚えたときに小さなチップが表示されます。チップを選ぶと、My Fishの該当箇所が開きます。
「最近使われていない記憶」が薄く見えるため、古い情報を見つける手がかりになります。ただし、個別の記憶を消したり直したりできるかは公式記事に明記がありません。Sakana Chatで使う場合は、アプリ内の表示を確認してください。
AIの記憶が回答に影響する場面
メモリは、会話をまたいで役立ちそうな情報を覚えて、次の回答に反映する仕組みです。Sakana AIは、役割、進行中のプロジェクト、回答の書式の好みなどが引き継がれる例を挙げています。
便利な場面もあれば、困る場面もあります。例えば次のようなケースが起こりえます。
- 転職や引っ越しの前の情報が残り、回答の前提がずれる
- 仕事の相談と私的な相談の内容が混ざり、場面に合わない提案が出る
- 一度だけ試した話題が「好み」として扱われる
- 取引先名や社内の事情など、入れるつもりのなかった情報が残る
どれも、記憶の中身を見なければ気づけません。月に一度でも見直す価値があります。
3分でできる点検表
記憶の一覧を開いたら、1件ずつ次の3つに分けます。
| 分類 | 見分け方 | 基本の対処 |
|---|---|---|
| 古い情報 | 以前は正しかったが、今は状況が変わっている（職業、住所、家族構成、使っているツールなど） | 直せるなら修正。直せなければ削除 |
| 間違った情報 | 最初から事実と違う、または言った覚えのない内容 | 削除し、必要なら正しい内容をチャットで伝え直す |
| 入れたくない情報 | 個人を特定できる情報、取引先名、社外秘の内容、健康や家計の話 | 削除。今後は一時チャットなどを使う |
迷ったときは、「この内容を知らなくても、AIの回答が困らないか」で判断します。困らないものは、残す理由が薄い記憶です。
サービス別・確認する画面
各サービスの確認場所を、公式ヘルプと報道から整理しました（2026年10月16日確認）。
| 確認する場所 | 削除・オフ | 記憶を使わない方法 | |
|---|---|---|---|
| Sakana Chat | 設定→メモリ→「My Fishでメモリを見る」 | 設定からメモリ機能をオフにできる。個別削除・編集は公式記事に明記なし | — |
| ChatGPT | 設定→パーソナライズ→メモリ（表示項目は環境により異なる） | 「保存したメモリ」から個別に削除できる。「削除してメモリをオフにする」も選べる | 一時チャット |
| Claude | 設定→メモリ（トピックごとに表示） | 編集と削除ができる。「メモリを一時停止」「メモリをリセット」を選べる | シークレットチャット、チャットごとのメモリオフ |
| Gemini | 過去のチャットを参照するパーソナライズ設定と、「設定とヘルプ」→「アクティビティ」 | アクティビティは期間・日・項目単位で削除できる。保存をオフにもできる | 一時チャット |
補足を3点記します。
- ChatGPT：「保存したメモリを参照する」をオフにすると、「チャット履歴を参照する」もオフになります。反対に、チャット履歴の参照をオフにしても、保存済みのメモリは消えません。
- Claude：Free、Pro、Maxではメモリが初期設定でオンです。Team・Enterpriseでは、組織の所有者が有効にします。プロジェクトごとにメモリが分かれています。
- Gemini：パーソナライズ機能は、2025年8月の報道では初期状態で有効で、設定の「保存された情報」画面から無効にできるとされています。ただ、現行の画面名は公式ヘルプで確認できませんでした。最新のGeminiヘルプで画面を確認してください。アクティビティの自動削除は、初期設定で18か月です。
ChatGPT・Gemini・Claudeの機能全体は、比較記事で整理しています。
直す・消す・オフにするの使い分け
3つの対処は、効果が違います。
- 直す：内容は使いたいが、一部だけ古い場合です。Claudeは設定画面で編集できます。ChatGPTやClaudeでは、チャットで「忘れて」「覚えて」と頼む方法もあります。
- 消す：その記憶が不要な場合です。個別に消せるサービスでは、1件ずつ消すのが安全です。
- オフにする：記憶そのものを使いたくない場合です。Claudeの「メモリを一時停止」は、既存の記憶を残したまま、使用も新規作成も止めます。
消す前に、必要な内容をメモに控えてください。 例えば「回答は箇条書きで」といった好みは、消すと次の会話で再び伝える必要があります。控えておけば、後から指示として入れ直せます。
特に次の2つは、元に戻せない、または影響が広い操作です。
- ChatGPTの「削除してメモリをオフにする」は、表示中の記憶を消し、メモリもオフにします。過去のチャットは残ります。
- Claudeの「メモリをリセット」は、プロジェクトメモリを含むすべてのメモリを永久に削除します。元に戻せません。
月1回の見直し日と「メモリを使わない」選択肢
見直しは、月に1回、決まった日に行うと続けやすくなります。月初や請求日など、すでに習慣になっている日に合わせる方法があります。1回あたりの作業は、先の点検表で3分ほどです。
記憶を残したくない話題では、メモリを使わない方法があります。
- 一時チャット（ChatGPT・Gemini）：ChatGPTでは、一時チャットでメモリの作成と更新が行われません。Geminiの一時チャットは、Geminiのカスタマイズやモデル学習に使われませんが、最大72時間は保存されます。
- シークレットチャット（Claude）：プロジェクト外で開始でき、チャット履歴やメモリに保存されません。
- メモリのオフ：Claudeでは、最初のメッセージを送る前に「+」メニューからメモリをオフにできます。送信後は変更できません。
仕事の機密や個人情報を含む相談は、最初から記憶に残さない形で行うほうが、後から消すより確実です。
よくある質問（FAQ）
Q. メモリを消すと、チャット履歴も消えますか？
ChatGPTの場合、メモリを削除しても過去のチャットは残ると公式FAQに書かれています。保存したメモリは、元のチャットを削除しても自動では消えません。他のサービスは、各公式ヘルプで確認してください。
Q. Geminiの「保存された情報」はどこにありますか？
2025年8月の報道では、設定の「保存された情報」画面からパーソナライズ機能を無効にできるとされています。画面名は更新で変わることがあります。Geminiの公式ヘルプで現行の手順を確認してください。会話の記録は「設定とヘルプ」→「アクティビティ」で確認・削除できます。
Q. 仕事用のアカウントで注意することは？
Q. メモリをオフにすると、回答は悪くなりますか？
記憶を引き継げなくなるため、役割や好みを毎回伝える必要が出る場合があります。回答の質が下がるかどうかは使い方によります。まず一時停止やチャット単位のオフで試し、困るかどうかを確かめる方法があります。
まとめ
AIの記憶は、見えるようにしておけば管理できます。My Fishは、記憶の一覧・つながり・履歴を見られる点が特徴です。ChatGPT・Claude・Geminiにも、確認と削除・オフの手段があります。
まず今日、使っているAIの記憶を開いて、3分の点検表で分けてみてください。月1回の見直し日を決めておけば、古い情報や入れたくない情報が積み重なるのを防げます。
※情報は2026年10月16日時点の各社公式ヘルプ・報道に基づきます。画面名や仕様は変わる場合があります。最新の内容は各公式サイトでご確認ください。
参考
